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Ansiedade

Tempo de leitura: 2 minutos

Você é uma pessoa ansiosa?

O tempo passa e esse defeito de ter uma ansiedade intensa não sai de mim, desde de sempre eu fui aquela pessoa do tipo não ta nada pronto é pra semana que vem, já me descabelava sempre.

Minhas unhas? Ou melhor nem tenho, algumas vezes consegui deixar elas crescerem pintando quase todos os dias, isso mesmo! Todos os dias eu tirava esmalte com a boca e tinha que pintar, se não as unhas iam embora em fase de magia e muito rápido haha..

E, tem pessoas que acham que isso é frescura, mais não é, todos nos sabemos que esse é o mal do século, mas se não aprendermos a lutar contra ela, vai ficando cada vez pior!

Como eu queria não sentir ansiedade, como eu não queria mais roer as unhas, ficar nervosa, minhas mãos suarem, quebrar as coisas consequentemente( sim, eu sou muito desastrada, esbarro em tudo, caio, vivo roxa e com os joelhos ralados), isso desde de sempre haha isso que tenho 26 anos.

É tão ruim ser uma pessoa ansiosa, porque colocamos problemas em coisas que não existem (nem sempre), às vezes estressamos quem está ao nosso lado por querer fazer, planejar uma coisa que vai demorar muito pra chegar.

Uma coisa que me deixa irrita é aquela famosa frase: “depois eu te falo”, “depois quero falar contigo”. Sério, não use essa frase pra ninguém rs, me deixa enlouquecidamente pensando em o que pode ser, sendo que as vezes não é nada, mas eu fico ansiosa só de querer saber o que é.

Mas, hoje estou melhor, antes eu era muiito que se tinha alguma coisa para fazer no dia seguinte eu simplesmente não dormia, passava a noite em claro olhando pro relógio, como se fosse adiantar as horas.

O que ajuda é você meditar, sabe aqueles 5 minutinhos que você está sozinho, pode ser na cama, na rua, no banho.. você para fecha os olhos e tenta esvaziar a sua mente, nas primeiras vezes pode ser difícil para algumas pessoas esvaziar a mente.

Mas, com o tempo você aprende a lidar com você e com sua mente. Você fecha os olhos e esquece tudo em volta, e imagina coisas boas, ou não imagina nada, fica apenas meditando. Se você fizer isso todos os dias, você vai ver que vai melhorando, da uma sensação de bem estar!

Vale a pena 😉

 

 

Leia também:  VOCÊ VIVE PRA VOCÊ, OU PARA QUEM TE RODEIA?

 

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9 Comments

  • Reply Mary Fonseca 3 de janeiro de 2018 at 14:27

    Nossa sofro muito com isso,ja ate desencadeei um outro sintoma da ansiedade,a síndrome das pernas inquietas!!kkk,,o nome e engraçado mas e uma perturbação,não conseguimos dormir,se concentrar nada se não conseguirmos mexer a perna..chega a doer!!

  • Reply Priscila Guedes 3 de janeiro de 2018 at 15:32

    Eu sofro bastante com ansiedade, eu fico sem dormir, como mais que o normal kkkkkk, e tenho mania de arrancar as pelinhas da boca, é horrivel isso!
    Parabéns, pelo post, adorei!

  • Reply Isadora 3 de janeiro de 2018 at 15:32

    Eu sou muito ansiosa

  • Reply Thais Borges 3 de janeiro de 2018 at 15:35

    Sou um pouco ansiosa sim, não vou mentir!
    Mas faço meditação, que realmente está ajudando muito!

  • Reply Iruna 3 de janeiro de 2018 at 16:02

    Sou muito muito ansiosa faz parte de mim, não sei controla. Gostei do seu post fala a vdd, agora é se controlar.

  • Reply Maria Clara Barreto 3 de janeiro de 2018 at 21:38

    Eu fiz um teste na psicologa e nele saiu que minha ansiedade é fora do comum, e por isso as vezes confundem minha ansiedade com deficit de atenção hahaha
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  • Reply Iara Netto 4 de janeiro de 2018 at 01:10

    Sou muito ansiosa , respirar fundo me ajuda bastante a relaxar . Preciso aprender a meditar acho que vai me ajudar mais.
    besitos

  • Reply Beatriz Ribeiro 5 de janeiro de 2018 at 18:31

    Me identifiquei em algumas coisas. Essa ansiedade as vezes é um problema. Gostei do post, parabéns.

  • Reply somatodrol 14 de abril de 2018 at 03:45

    E quem questiona realmente está certo, pois tem alguns suplementos, que se você não seguir uma “receita”, podem fazer mal. Felizmente não é o caso do Somatodrol.
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